音乐，作为最受大众喜爱的一种艺术形式，一直以来都受各类人士的喜爱，随着电子产品越来越方便和普及，在平时的生活当中我们经常能够看到很多人在平时的时候都会戴着耳机享受着音乐。在日常平时等车坐地铁的时候，你是否会带着耳机听音乐或者是看视频？而这种长时间戴着耳机的做法，其实对我们的人体是会产生一定的伤害的。目前全球约有10亿的年轻人正在面临着无法逆转的听力损失风险。

经常戴耳机听歌，对听力有什么影响？
一般我们使用耳机时都会将声音调得过高，因为有时候较高的音量会帮助我们释放压力，并且我们可以更加舒服的享受音乐。据科学调查显示，耳机所产生的噪音类似于喷气发动机的噪音水平。音量过高是会伤害我们耳朵中的神经细胞，巨大的噪音会影响覆盖于神经细胞表层的髓鞘，髓鞘的存在作用是将电细胞通过神经细胞传递至大脑皮层，但是由于噪音，髓鞘被剥离，也就无法成功的传递电信号，大脑接收不到信息，自然无法做出反应，由此产生耳聋。

耳聋并不是一天就可以造成的，但要是你天天经常的把耳机挂在耳朵上，长此以往，耳朵受到损伤，也就导致了悲剧。所以大家在使用耳机时一定要注意音量不要过高，频率不要过于频繁，神经细胞的髓鞘也是可以恢复的。
既然谈到了这个问题，相信有些人也会有疑问对于耳塞是否也会如此。入耳式耳塞更轻巧方便携带，现在不少人会更倾向于使用耳塞。但是耳塞因为更接近耳朵，更相当于是在耳膜边播放噪声，所产生的伤害也就更大些，甚至有可能导致终生性失聪。耳蜗含有很多毛细胞，用于将信息传递给大脑皮层，噪音会导致毛细胞受损，进而影响信息的传递，如果内耳受伤，是会导致永久性耳聋的，因为其不会再次修复。

在平时的时候也要远离鞭、枪声等爆炸性声音，这种脉冲式声波对听觉系统也会带来很大的麻烦。随着电子产品在人们的生活中以及工作中越来越重要，耳机的使用也会变得更加频繁。在平时戴耳机的时候也要注意耳机的音量调节，同时尽量减少佩戴的时间，不要让耳机成为损害耳朵的根源。

人们在地铁上、嘈杂的餐厅当中或者是在其他杂音比较多的环境下，通常会不自觉地将耳机音量调大，以此来盖过周围环境的声音。这个时候通常耳机的音量会超过85分贝。在这种情况下对耳朵的伤害就会比自然环境下更为严重。

在平时佩戴耳机的时候，最好每隔30分钟就摘下来放松一下耳朵，并且佩戴耳机的总时长每天最好不要超过2个小时，同时音量最好控制在安静环境下舒适的范围内即可。保持这些习惯，以免发生“未老耳先聋”的情况出现。